Ребята, я была удивлена, когда на одном из процессуальных семинаров мы начали изучать составляющие психологической зрелости. Мы с вами постоянно слышим этот термин, но даже не подозреваем что за ним стоит.
Делюсь с вами признаками и предлагаю пройти тест, чтобы узнать уровень вашей зрелости.
Психологическую зрелость ещё называют высоким психологическим рангом. Что же даёт такой ранг?
Он даёт очень большую силу и степень влияния в большинстве жизненных ситуаций. Например, когда ваш близкий человек начинает неадекватно себя вести, а вы, обладая таким рангом, понимаете, что на самом деле он чувствует и даёте ему поддержку, вместо того, чтобы выдавать неадекват в ответ. Круто? Или, например, когда в конфликте вас захватывает какое-то состояние, а у вас получается заметить это и не влипать в него. Вместо этого начать трезво осознавать что происходит! Это огонь!
Высокий психологический ранг - это то, что мы развиваем своими усилиями в жизни, его невозможно унаследовать или перенять.
Люди, прошедшие через испытания, приобретают психологическую силу, независимо от того были они осознанны или не особо. Но в тех случаях, когда мы обращаемся к разворачиванию полученного опыта, то приобретаем новую глубину понимания и это даёт ещё большую психологическую устойчивость.
Благодаря такой силе можно помогать другим людям заниматься тем, чем они хотят заниматься - будь то реализация навыков или желание вступить в отношения. Поэтому, если у вас есть идея, о том, что вы хотите помогать другим, то вашей задачей должна стать работа над повышением своего психологического ранга.
Начальная стадия повышения ранга - вы видите или чувствуете очертания, но ещё нет ясности: вы можете интуитивно догадываться в чем причина происходящего или периодически делать зрелые шаги в перемешку с откатами. Но самое главное, что должно вас вести - это желание видеть правду, потому что высокий психологический ранг - это осознание реалистичной картинки, когда мы видим ВСЕ, а не только то, что хотим.
А теперь давайте пройдемся по признакам и пройдем тест. На самом деле признаков гораздо больше, но те, которые я перечислила ниже - база, и их достаточно, чтобы расширить свое представление о психологической зрелости.
Оцените каждый признак от 1 до 10, ощущая насколько он у вас развит: 1. Эмоциональная независимость 2. Принятие и любовь к себе 3. Умение принимать помощь от других 4. Умение решать проблемы (доводить до завершенности) 5. Уверенность, решимость, смелость 6. Способность выражать свои чувства 7. Умение рефлексировать 8. Доброта по отношению к себе и другим 9. Контакт со своим телом и своими телесными ощущениями
Теперь посчитайте количество баллов и посмотрите, что получилось у вас!