практика
Как выстраивать свои личные границы
Чтобы при общении с людьми сохранять свою энергию, чувствовать себя комфортно и не испытывать страха или напряжения
Пройдите практику и освойте навык выстраивания границ
Узнать и почувствовать себя
  • научиться быть до конца в себе и знать, что ты управляешь своей жизнью
  • позволять себе испытывать абсолютно любые чувства.
  • уметь отличать свои эмоции от эмоций других людей, разъединять свои и чужие состояния
  • управлять своими эмоциями, уметь брать паузу и рационально давать отпор в ссоре
  • проявлять свои эмоции экологично, без ущерба себе и окружающим
  • сохранять себя, не перенимать чужих настроений и не погружаться полностью в чужие проблемы
Научиться качественно и продуктивно взаимодействовать с людьми
  • смело говорить о своих правах и желаниях
  • оставаться в ресурсе при общении с людьми
  • общаться с большим количеством людей и чувствовать себя нормально
  • свободно проявляться в обществе
  • иметь здоровые отношения с людьми, общаться и взаимодействовать по-новому
Научиться определять, когда твои границы нарушаются и свободно их отстаивать
  • осваивать свою эмпатию через чёткое выстраивание границ
  • найти внутренний стержень и научиться говорить "нет"
  • научиться держать дистанцию и вовремя переводить фокус внимания на себя
  • задавать течение своей жизни и правильно реагировать на ситуации во взаимодействии с людьми
Вы освоите навык выстраивания границ за 1,5 часа практики
поймёте, как оставаться в ресурсном состоянии, сохранять свою энергию, чувствовать себя в своём уютном домике, в безопасности.

жизнь станет комфортнее, именно такой, какой нужно вам.
Появится спокойствие, гармония и осознанность. Будет больше контроля над жизнью. Для вас станет нормально говорить людям "нет".

появится возможность больше заботиться о себе самом и чаще задавать себе вопросы: "А что происходит со мной? Что я сейчас чувствую?"
Это возможность разрешить себе быть счастливым в любых обстоятельствах. Перестать чувствовать страх и напряжение при общении с людьми.

практика останется с вами на всю жизнь.
Проходите её периодически, когда почувствуете уязвимость при общении с людьми, чтобы все лучше и лучше выстраивать свои границы.
ОБ АВТОРЕ
РУПАВАТИ (СВЕТЛАНА ПРИВАЛОВА) - специалист по работе с сознанием человека, процессуально-ориентированный психолог и терапевт, автор методики освоения эмпатии

Эмпат со стажем, который смог превратить свою травмированную эмпатию в суперсилу и теперь помогает в этом другим.

"Вся моя деятельность направлена на развитие и углубление сознания, благодаря которому в жизни происходят кардинальные перемены. Я помогаю людям понять как жить более осмысленно, в соответствии со своими ценностями. Показываю, как привнести живой интерес в каждую сферу жизни.

Благодаря знаниям и лучшему пониманию себя, жизнь становится более интересной, полноценной и счастливой.

Одна из моих главных целей — поддерживать людей в следовании своим собственным путем, с опорой на внутренний авторитет. Не пользоваться быстрыми, готовыми решениями и концепциями, которые кто-то может вам навязывать, а в каждый конкретный момент жизни научиться чувствовать, что важно именно для вас, что нужно именно вам.

Я даю инструменты, которые помогают глубоко разбираться в проблемах, даже если вы до конца не можете сформулировать, что именно вас беспокоит.

Провела уже более 2000 консультаций. 90% моих клиентов возвращаются снова и оставляют впечатляющие отзывы по результатам работы".
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГЛИ У ВАС ОСТАТЬСЯ
Пройдите практику и научитесь выстраивать личные границы во всех сферах своей жизни
1. стоимость практики 5000 ₽

2. оставьте свою действующую почту

3. доступ к практике придёт на почту сразу после оплаты
Made on
Tilda